Wie kann ich meine Wut abbauen? Das hat mir geholfen.Wut abbauen ist das Ziel eines jeden Menschen. Es ist ein Gefühl, das relativ stark ist und negative Auswirkungen haben kann. Wut richtet nicht nur bei einem selbst Schaden an, sondern kann Menschen dazu bewegen,...
Gefühle wahrnehmen: Diese 3 Übungen erleichtern dir den ZugangÜbungen und Gedankenspiele unterstützen dich beim Wahrnehmen deiner Gefühle. Der Zugang zu ihnen wird dir erleichtert und du lernst, mit ihnen umzugehen. Gefühle können schnell in den Hintergrund rücken,...
Persönlichkeitsentwicklung: Das bedeutet sie und so fängst du damit anEine Persönlichkeitsentwicklung vollzieht sich bei jedem Menschen individuell. Fakt ist dabei, dass du sie nicht verhindern kannst und auch nicht bewusst etwas dafür tun musst. Als Kind lernst du zu...
Intuition verbessern: Wie du dein Bauchgefühl stärker wahrnehmen kannstDie eigene Intuition lässt sich durch Ruhe und Entspannung verbessern. Unser Alltag ist allerdings gefüllt mit Aktivitäten und Ablenkung. Berufliche und familiäre Verpflichtungen, ständige Musik...
Was ist Hochsensitivität?Was Hochsensitivität ist, fragen sich mittlerweile bereits viele Menschen. Seit die Psychologin und Psychotherapeutin Elaine N. Aron den Begriff in den 1990er Jahren eingeführt hat, wird er von Expert:innen immer wieder heiß diskutiert. Manche...