Über mich

Eine Frau mit kurzen dunklen Haaren, einem weißen T-Shirt und einer schwarzen Hose, die auf einer weißen Couch sitzt und eine Tasse mit der Aufschrift Wir müssen für immer befreundet bleiben. Du weiß zu viel" in der Hand hält.

Ein geschützter Raum für deine Entwicklung

Ich bin Petra und begleite dich einfühlsam auf deinem Weg zu mehr emotionaler Balance, innerer Ruhe und Selbstvertrauen.

Meine Arbeit basiert auf Vertrauen, Achtsamkeit und einem tiefen Verständnis für die Bedürfnisse hochsensibler Menschen. Es ist mir wichtig, dass du dich gesehen, verstanden und sicher fühlst.

Mein Blog

Meine Werte

Ein Mädchenarm in einem braunen Pullover, der in Richtung eines Fensters ausgestreckt ist.

Wertschätzung

Eine Frau, die nach unten in einen Spiegel sieht, während sie an einem Strand steht und zum Spiegel hin zeigt.

Vertrauen

Eine Fülle an Ballons, die alle in der Luft über einer Stadt schweben.

Achtsamkeit

Verschiedene Holzsteine, auf denen Buchstaben zu sehen sind. In der Mitte dieser Steine ist das Wort empathy ersichtlich.

Einfühlungsvermögen

Du darfst auf dich hören und deinen Weg gehen

In meinem Leben habe ich selbst viele Schichten durchlaufen: Karrierewege, Umwege, Neustarts. Ich weiß, wie es sich anfühlt, innerlich zu brennen, aber äußerlich zu funktionieren. Meine Erfahrungen haben mir gelehrt, dass wahres Know-how nicht nur aus der Ausbildung kommt – sondern aus Erfahrung, Tiefe, Präsenz und Wohlbefinden.

Heute verbinde ich Intuition mit systematischem Denken, damit du:

dich selbst erkennst,
deine Gesundheit ins Gleichgewicht bringst,
deinen eigenen Weg findest – ohne dich zu verstellen,
und das Know-how entwickelst, das wirklich zu dir passt.

Für wen ich da bin:
Menschen, die nicht länger im „Dauerstress“ feststecken wollen.
Für Visionär*innen, Umdenker*innen, Zweifler*innen, Freigeister.
Für dich – wenn du bereit bist, etwas zu verändern.

Zwei weiße Kaffeetassen mit Trinkschokolade und Zimt auf einem Herzbrett, davor liegen Walnüsse

Soziologin, Kinesiologin & Trainerin

Eine Frau mit kurzen dunklen Haaren, einem weißen T-Shirt und einer schwarzen Hose, die auf einem Ohrensessel sitzt. Ihr gegenüber sitzt ein Klient.

Soziologin

Bachelor und Master an der Johannes Kepler Universität Linz (Abschluss 2013 und 2019)

Als Soziologin beschäftige ich mich mit dem Verhalten von Gruppen und den gesellschaftlichen Umbrüchen und Krisen. Letztgenannte sind deshalb interessant für mich, weil sie in jeder Epoche eine Veränderung bewirkt haben. Viele spüren jetzt auch, dass ein Wandel stattfindet – egal ob es die Digitalisierung oder die Entwicklung hin zum verantwortungsbewussten Verhalten ist.

Lebens- und Sozialberaterin (i.A.u.S.)

in Ausbildung unter Supervision

Die Lebens- und Sozialberatung ist für jene Menschen gedacht, die sich in einer privaten oder beruflichen Krise befinden oder Klarheit über ihren weiteren Lebensweg haben möchten. Du wirst von mir in schwierigen Lebens- oder Krisensituationen, sowie auch bei Veränderungsprozessen durch eine Einzelbegleitung unterstützt. Meine Schwerpunkte liegen in der Emotionsregulierung und dem Verständnis von Hochsensibilität und Hochbegabung.

Weißer Tisch mit einem weißen Stuhl, auf dem Tisch stehen ätherische Öle, eine Pflanze und ein Ständer mit diversen Werbematerialen, dahinter hängen Fotos, eine Hängepflanze und ein Symbol mit der Aufschrift Kraft - Energie

Ein beiger Stuhl mit einer weißen Felldecke, davor befindet sich ein kleiner Tisch mit einer beigen Unterlage und dahinter ist ein Bild mit dem Wort behutsam

Resilienz- und Achtsamkeitstrainerin

Vitalakademie Linz (Zertifikat)

Achtsamkeit unterstützt dich dabei, Gedanken, Gefühle und deine Umwelt bewusster wahrzunehmen. Mit Geduld wirst du Zugang zu deinem Innersten bekommen. Denn viele haben durch Leistungsdruck und Stress den Bezug zu sich selbst verloren. Achtsamkeit bringt dich ins Gleichgewicht, steigert dein allgemeines Wohlbefinden und lässt dich wieder tief durchatmen. Du wirst stärker (resilienter) gegenüber äußeren Einflüssen, die du nicht kontrollieren kannst.

Kinesiologin

Holfinity Akademie (Diplom)

Mithilfe der Kinesiologie lassen sich Blockaden und Stressfaktoren auf körperlicher und mentaler Ebene auflösen. Nicht nur Energetiker*innen, sondern auch Ärzt*innen, Physiotherapeut*innen und Psychotherapeut*innen wenden diese Methode bei ihren Patient*innen und Klient*innen an.

Weitere laufende Fortbildungen:

Vertiefungskurse in der Kinesiologie
Touch for Health®
RESET TMJ® Kieferbalance – Rafferty Energie System

Eine Liege mit einem gelben Polster, einer weißen Auflage und am Fußende eine grüne Decke sowie ein Roll für die Füße, dahinter eine weiße Wand mit Bilder

Grundlegende Ausbildungen:

Diplom Online Marketing
Lehrgang Personalverrechnung
Berufsreifeprüfung mit Schwerpunkt Medieninformatik
Ausgebildete Bürokauffrau

Mehr als 10 Jahre Berufserfahrung im psychosozialen Bereich als Beraterin, Trainerin, Lernbegleiterin und Projektleiterin bei pro mente OÖ, START-Stipendium, BetreuungsPerlen, BBRZ, Jugend am Werk und Volkshilfe.

Auf einem braunen Tisch liegen fünf weiße Handtücher aufeinander, die eingerollt sind. Davor stehen leere braune Fläschchen. Verteilt sind rote Blütenblätter auf dem Tisch.

Meine Arbeit

…ist ganzheitlich, individuell und feinfühlig.
Im Mittelpunkt steht immer der Mensch – nicht das Symptom.

Ich unterstütze dich bei:

Stress, Überforderung & emotionaler Belastung
psychosomatischen Beschwerden
Erschöpfung & Nervensystemregulation
Ängsten & innerer Unruhe
Schulstress & Lernblockaden
hormonellen Themen
Selbstwert & Identitätsfindung
sensiblen oder hochsensiblen Kindern
Lebensübergängen & Veränderungsphasen

Ziel meiner Arbeit ist nicht nur kurzfristige Entlastung, sondern eine nachhaltige Stabilisierung von Körper, Nervensystem und Emotionen.

*Alternative Methoden sind kein Ersatz für Psychotherapie, psychologische Beratung/Begleitung oder ärztliche Behandlung. Sie können unterstützend eingesetzt werden, ersetzen jedoch keine medizinische oder therapeutische Versorgung.

Ich bin hier, um Räume zu öffnen, in denen Wohlbefinden wieder möglich wird – damit sich Hochsensible daran erinnern, wie sich echte Gesundheit und innere Stabilität anfühlen.

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