Kinesiologie und EFT-Klopfakupressur
Vom chronischen Stress zurück in die innere Stabilität – durch Regulierung des Nervensystems
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Fühlst du dich oft innerlich angespannt, überreizt oder unruhig?
Vielleicht kennst du das…
💥…dein Kopf kommt nicht zur Ruhe
💥…dein Körper steht ständig unter Spannung
💥…du reagierst stark auf Stress oder Reize
💥…Ängste tauchen plötzlich auf
💥…du bist schnell erschöpft
💥…du leidest unter Ohrgeräuschen wie Tinnitus
💥…du kannst schwer abschalten
💥…dein Nervensystem findet keine Ruhe
Wenn Stress und Angst im Körper gespeichert bleiben, wird der Alltag anstrengend.
Ich unterstütze dich dabei, dein Nervensystem zu beruhigen, innere Anspannung zu lösen und wieder Stabilität zu spüren.
Songtext: Leiser im Kopf
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Hoffnung ist nicht die Überzeugung, dass etwas gut ausgeht, sondern die Gewissheit, dass etwas Sinn hat, egal wie es ausgeht.
Vaclav Havel
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Kinesiologie zur Lösung von Blockaden*
Manchmal spüren wir, dass etwas in uns feststeckt. Gedanken kreisen, der Körper ist angespannt, Entscheidungen fallen schwer oder bestimmte Themen tauchen immer wieder auf. Obwohl wir verstehen, was los ist, verändert sich innerlich wenig.
Solche Zustände werden oft als „Blockaden“ erlebt.
Damit ist kein Fehler gemeint, sondern ein Zeichen dafür, dass sich Stress, Emotionen oder Erfahrungen im Nervensystem und im Körper festgesetzt haben. Der Körper bleibt dann in einer Art Schutz- oder Alarmmodus, auch wenn die Situation längst vorbei ist.
Kinesiologie ist eine körperorientierte Methode, die genau hier ansetzt.
EFT zur Regulierung des Nervensystems*
Die EFT-Klopfakupressur (Emotional Freedom Techniques) ist eine Methode, bei der du mit den Fingern bestimmte Punkte am Körper beklopfst, während du dich auf ein Gefühl, ein Problem oder einen Stressauslöser konzentrierst. Ziel ist es, emotionale Spannungen zu reduzieren und das Nervensystem zu beruhigen.
EFT verbindet Elemente aus Akupressur (ähnlich wie in der traditionellen chinesischen Medizin), kognitiver Verhaltenstherapie, Achtsamkeit und Selbstakzeptanz.
Emotionale Belastungen hängen mit Störungen im körpereigenen Energiesystem zusammen. Durch das Klopfen bestimmter Punkte (Meridianpunkte) und gleichzeitiges Fokussieren auf das Problem reguliert sich das System.
*Die EFT-Klopfakupressur und Kinesiologie sind alternative Methoden und kein Ersatz für Psychotherapie, psychologische Begleitung oder ärztliche Behandlung. Sie können unterstützend eingesetzt werden, ersetzen jedoch keine medizinische oder therapeutische Versorgung.
Gehe deinen Weg ruhig inmitten von Lärm und Hast, und wisse, welchen Frieden die Stille schenken mag.
Irisches Sprichwort
Kinesiologie und EFT - ein Raum, in dem sich dein Nervensystem beruhigen kann
Viele hochsensible Frauen leben lange in einem Zustand von innerer Anspannung, Reizüberflutung und stillem Funktionieren. Kinesiologie ist eine sanfte, körperorientierte Methode, die dazu beiträgt, aus dem Dauer-Stressmodus auszusteigen. Kinesiologie arbeitet direkt mit dem Nervensystem und dem Körper. Das Ziel ist es, Stressreaktionen zu lösen und wieder mehr innere Balance zu ermöglichen. Dies geschieht über achtsame, körperorientierte Impulse.
Die EFT-Klopfakupressur verbindet achtsames Wahrnehmen mit leichtem Klopfen bestimmter Akupressurpunkte am Körper. Diese Impulse helfen dem Nervensystem, Stressreaktionen zu regulieren und gespeicherte Anspannung zu lösen. Während der Sitzung darfst du in einem sicheren, ruhigen Rahmen wahrnehmen, was gerade da ist, ohne dich überfordern zu müssen.
Vorteile von körperorientierten Methoden
Mehr innere Ruhe
Weniger Anspannung
Klarerer Kopf
Stabiles Nervensystem
Besser schlafen
Emotionale Entlastung
Hi, ich bin Petra
Ängste, Stress und innere Überforderung gehören für mich zu den häufigsten Zuständen unserer Zeit. Die Menschen funktionieren im Alltag, leisten viel, denken viel und halten durch. Sie merken erst spät, wie sehr ihr inneres System bereits unter Druck steht.
Für mich sind diese Zustände keine Schwäche und auch kein persönliches Versagen. Es handelt sich vielmehr um Signale des Körpers und des Nervensystems: etwas ist zu viel, zu schnell oder zu lange ignoriert worden.
Deshalb arbeite ich gern mit körperorientierten Methoden wie Kinesiologie und EFT. Beide Ansätze gehen davon aus, dass Belastungen im ganzen System gespeichert werden: im Nervensystem, in Muskelreaktionen und in unbewussten Mustern. Kinesiologie nutzt Muskeltests, um Stressreaktionen und Blockaden sichtbar zu machen. Die EFT-Klopfakupressur arbeitet mit sanftem Klopfen auf bestimmten Punkten, während du dich auf das belastende Gefühl konzentrierst.
Beide Methoden haben auch mir selbst geholfen, wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
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Liebevoll gestaltet mit Informationen zu Impulsen, täglichen Aufgaben und Reflexionsfragen.
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