Mentaltraining und Achtsamkeit für feinfühlige Frauen
Hilfe und Unterstützung in herausfordernden Situationen und bei zwischenmenschlichen Beziehungen
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Auf den Spuren deines Unterbewusstseins – Gedanken verstehen und Blockaden erkennen
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Mentaltraining mit Entspannungstechniken
Negative Gedanken umwandeln und Lebensziele erreichen:
Ein Mentaltraining ist sinnvoll, wenn du deine Gedanken neu ausrichten und Ziele erreichen möchtest. Das kann unter anderem im Bereich der Gesundheit, in der Beziehung oder im beruflichen Kontext sein. Du stellst dir dabei den gewünschten Zustand in deinem Kopf vor und setzt das Ziel in die Realität um.
Achtsamkeit und Meditation
Innere Ruhe entwickeln und gelassen auf Herausforderungen reagieren:
Achtsamkeit bedeutet, den Moment bewusst und ohne Bewertung wahrzunehmen. Meditation unterstützt dich dabei, zur Ruhe zu kommen, den Geist zu klären und wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen. Schon wenige Minuten täglich helfen, Stress abzubauen, gelassener zu werden und das Leben achtsamer zu gestalten.
Kinesiologie
Blockaden lösen und Wohlbefinden erhöhen:
Krankheiten sind vielen bekannt. Das können körperliche Verspannungen, Hautprobleme, Schlafstörungen oder auch Depressionen aufgrund von Stresssituationen oder anderer Probleme sein. Mit der Kinesiologie werden – ergänzend zur Schulmedizin – die Ursachen erforscht und Blockaden über spezielle Grifftechniken gelöst. Die Behandlung erfolgt entweder auf einer Liege oder interaktiv.
Gespräche helfen dir, mehr Wissen und Erkenntnis zu bekommen. Entspannungsmethoden lösen wiederum Blockaden auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene.
Wohlbefinden erhöhen mit Mentaltraining und ätherischen Ölen
Aromaöle beeinflussen Körper und Geist und helfen dir, zur Ruhe zu kommen und dich zu entspannen. Die hierfür angewendeten ätherischen Öle schaffen einen Ausgleich in deinem Energiesystem, lockern deine Muskulatur und aktivieren dein Immunsystem.
Ätherische Öle entfalten ihre Wirkung über den Geruchssinn, die Haut und den Blutkreislauf, sowie durch direkte chemische Interaktionen im Körper. Sie werden aus verschiedenen Teilen von Pflanzen wie Blüten, Blättern, Rinden oder Wurzeln gewonnen und enthalten die konzentrierten Duftstoffe und Wirkstoffe der Pflanze.
In Kombination mit einem Trägeröl (wie Kokosöl) können ätherische Öle direkt auf die Haut aufgetragen und über die Nase eingeatmet werden. Dein System nimmt die Wirkstoffe der ätherischen Öle auf, die dann in den Blutkreislauf gelangen und einen positiven Einfluss auf dein Wohlbefinden haben.
Hi, ich bin Petra
Glück und Zufriedenheit lässt sich erreichen. Wenn wir unsere Glaubenssätze aufgrund von Erziehung, negativen Kindheitserfahrungen und gesellschaftlichen Zwängen hinterfragen und neue Sichtweisen annehmen, verändern sich auch die äußeren Lebensumstände.
Als Mental- und Achtsamkeitstrainerin unterstütze ich hochsensitive Menschen auf ihrem Weg zu mehr Selbstbestimmung, Selbstvertrauen, Lebensfreude, sowie privater und beruflicher Freiheit.
Mein Motto ist: „Für alles gibt es eine Lösung.“
Das Geheimnis ist, ins Vertrauen zu gehen und keine Erwartungen zu haben. Dann öffnest du dich für Wunder und bekommst das, was du dir wünscht.
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