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Was ist Hochsensitivität?
Was ist Hochsensitivität?Was Hochsensitivität ist, fragen sich mittlerweile bereits viele Menschen. Seit die Psychologin und Psychotherapeutin Elaine N. Aron den Begriff in den 1990er Jahren eingeführt hat, wird er von Expert:innen immer wieder heiß diskutiert. Manche...
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Meine To-Want-Liste: Das möchte ich bis 31.12.2024 erleben und erreichenDie To-Want-Liste ist für mich die ideale Gelegenheit, meine Wünsche und Ziele aufzuschreiben, zu strukturieren und umzusetzen. Sonst waren es immer die Neujahrsvorsätze, die ich mir vorgenommen...
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Wie kann ich meine Wut abbauen? Das hat mir geholfen.Wut abbauen ist das Ziel eines jeden Menschen. Es ist ein Gefühl, das relativ stark ist und negative Auswirkungen haben kann. Wut richtet nicht nur bei einem selbst Schaden an, sondern kann Menschen dazu bewegen,...
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Gefühle wahrnehmen: Diese 3 Übungen erleichtern dir den ZugangÜbungen und Gedankenspiele unterstützen dich beim Wahrnehmen deiner Gefühle. Der Zugang zu ihnen wird dir erleichtert und du lernst, mit ihnen umzugehen. Gefühle können schnell in den Hintergrund rücken,...
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